はじめに
こんにちは、るにこです🩷
GLP-1ダイエットをはじめて、ついに2週間が経ちました〜！
先週の記事で１週間レポート書いたのにもう２週間経ってた！
１週間が早すぎる💦
今回2週間目のレポートです✍️✨
🌟体重と体脂肪の変化
じゃじゃんっ！
体重：−1.0kg
体脂肪：−1.5％
わ〜〜〜い！！！🎉✨
ゆっくりだけど、ちゃんと変化してるのが嬉しいにゃ💕
💊副作用は…？
実はちょっとだけ、お腹がゆるくなることがあったよ〜💦
でもね、「お腹痛い〜😭」ってレベルではなくて、
「…あれ？ちょっと今、敏感かも？」っていう程度。
なので、外出のときはちょっとだけ慎重になってます🐾
🍚食欲の変化とごはん事情
これがね、不思議なんだけど…
「食べたいな〜」っていう気持ちが
ふんわり減ってるんです。
結果、自然とご飯の量が減ってるの。
でも問題がひとつ……それは……
🍰なぜか甘いものが恋しい！！
そう、ご飯はあまり食べれないのに……
甘いものが食べたくなるのは、な〜ぜ〜？笑
これはもしかしたら低血糖のサインかも？と思って、
最近はラムネとチョコレートをお守りみたいに持ち歩いてます✨
GLP-1ダイエットする時は持っててね！
でもね、罪悪感はゼロでいきたいから、
**「罪悪感ゼロおやつ」**をストックしてるよ🍫🌿
（→これは以前TOP5で紹介したおやつたちが大活躍！）
💧水を飲むの、大事だった！
今回、私がちょっと意識したのがこれ！
「水、ちゃんと飲む！」
なんかね、お水をこまめに飲むと不思議と気持ちが整うの。
空腹と水分不足って、よく似た感覚なんだって！
なので、最近はお気に入りのボトルを持ち歩いて、
お水ちゅーちゅーしてます🐹💕
💭まとめ：まだ2週間。でも、確実に変わってるよ
数字も気持ちも、ちょっとずつだけど前に進んでる感じ！
もちろん完璧じゃないし、甘いものも食べちゃうけど…
**「今度こそ続いてる」**って感じがしてるにゃ🌸
次は3週間目のご報告でまた会いましょう〜！
🌟おまけ
次の記事は、
**「ダイエットの見方！おすすめサプリTOP5」**を予定してるよ🍭💕
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